1. Wasser

Wasser spielt eine sehr große Rolle.

Keine Zelle kann ohne Wasser leben!

Ohne Wasser gibt es keinen Stoffwechsel - kein Leben.

Mach Dir die Intelligenz der Natur zu Nutze

2. Fitness & Ernährung

Warum Essen wir ?

Unser Körper hat die Aufgabe uns 24 Std. rund um die Uhr mit Energie zu versorgen

Ausgewogen und ganzheitlich

Ernährung auf Zellulärer Ebene!

3. Gesunder Schlaf

Unser Schlaf spielt eine wichtige Rolle bei der Optimierung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens.

Wie schlafe ich am gesündesten?

Welche Morgen und Abendrutine ist in deinem System integriert?

4. Soziale Kontakte pflegen

Die 5 Menschen um Dich herum bilden den Durschnitt von Dir selbst.

Dein Umfeld entscheidet wer Du sein willst!

Gefällt Dir Dein Ich? oder möchtest Du eine bessere Version von Dir werden ?

5. Über Gefühle reden und um Hilfe bitten

Wir sind Alle miteinander verbunden nur wir sehen die Fäden noch nicht, aber einige können die Verbindung schon spüren (fühlen)

6. Achtsamkeit

7. körperlich Aktiv bleiben bis ins hohe Alter

8. Neue Fähigkeiten lernen 

9. Digital Detox –

10. Die Reise vom Kopf in Richtung unserer Herzen 💓

Für deine körperliche Gesundheit

11. Moderne Spiritualität

Wir haben alle eine 💜 Aufgabe hier und wir haben auch ein Werkzeug erhalten.

12. Der Tod und ihn besser verstehen

lebend kommen wir nicht aus dem Spiel Planet Erde erfahren...